Garbanzos | YEYA | 454 g
Garbanzos YEYA: grano seco versátil para potajes, ensaladas, hummus y guisos. Alto en fibra y proteína vegetal.
$1.09$2.40/kg
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Información del producto
| Peso | 1 lbs |
|---|---|
| País de origen | Argentina |
| Ingredientes | Garbanzos. |
| Características clave | Bolsa de 1 lb (454 g). Garbanzos secos. Alto en fibra (7 g) y proteína (12 g). Sin colesterol. Producto de Argentina. |
| Modo de uso / Consumo | Para una receta tradicional de garbanzos, poner los garbanzos en remojo 12 horas. Luego cocinar a fuego lento de 1 hora a 1 hora y media. Por último, sazonar y especiar al gusto. |
| Información nutricional | Por porción de 1/3 taza (60 g): 230 calorías; grasa total 3.5 g (5% VD); grasa saturada 0 g (2% VD); grasa trans 0 g; colesterol 0 mg (0% VD); sodio 15 mg (1% VD); carbohidratos totales 38 g (14% VD); fibra dietética 7 g (26% VD); azúcares totales 6 g; azúcares añadidos 0 g (0% VD); proteína 12 g. Vitamina D 0 mcg (0% VD); calcio 30 mg (2% VD); hierro 2.6 mg (15% VD); potasio 430 mg (10% VD). 7 porciones por envase. |
| Almacenamiento | Mantener en un lugar fresco y seco. |
| Receta sugerida | Potaje de garbanzos: remoja 12 horas, cocina a fuego lento hasta que ablanden y sazona con sofrito, chorizo y un toque de comino. También quedan de lujo en ensalada con aceite de oliva. |
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